المواضيع

المُحليات الصناعية: كانت لديهم وظيفة واحدة فقط ، ولا يقومون بها

المُحليات الصناعية: كانت لديهم وظيفة واحدة فقط ، ولا يقومون بها

بواسطة Javiera Oliden

الالمحليات الصناعية أو غير مغذية ، مثل السكرالوز أو السكرين أو ستيفيا ،هم خيار أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أو لا يستطيعون استهلاك السكر.

ولكن كما وصفوا في m360 ، كشفت مراجعة لدراسات مختلفة أجريت على المحليات الصناعية في السنوات الأخيرة أن المحليات على المدى الطويل يمكن أن تسبب زيادة الوزن.

ليس هذا فقط ، يمكن أيضًا للمحليات الصناعية ، عند استخدامها بانتظام ، تسبب مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

علقت أخصائية التغذية بولينا هيرنانديز ، أنه في الوقت الحالي ، يعتبر التحلية كذلكأقل ضررا هو تاجاتوزمما كان له آثار إيجابية على مرضى السكري. ومع ذلك ، حذر من أن يكونأحدث التحلية، لا يزال هناك المزيد من الأبحاث التي يتعين القيام بهادراسة وتأثيراتها.

قبل كل شيء ، توصيته هيتوقف يائسة عن الاعتقاد بأن الطعام البدعة أو التحلية سيكون الحل لجميع مشاكل الوزن لدينا. لتأكيد الخيار الأكثر صحة هو بدلًا من ذلك حاول التعود على الحلاوة الطبيعية للأطعمة ونكهات أقل حلاوة.

قال عتبةما نعتبره حلوًا سيختلف وفقًا لعاداتنا. إذا كنت تأكل دائمًا أشياء حلوة جدًا فلن تشعر بحلاوة الأشياء التي تقل عن ذلك.على العكس من ذلك ، إذا اعتدت تدريجيًا على نكهات أقل حلاوة ، فسوف ترى في النهاية أنها حلوة.

UPSOCL


فيديو: أخلاقيات الإعلام و تشريعاتة ا د هويدا مصطفى المحاضرة الأولى (يونيو 2021).